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Taille Abdos

MAGIC FORM VILLIERS

Qu’est-ce que le tailles abdos ?

Le cours collectif « taille abdos » est le cours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. Entre crunchs et obliques, votre sangle abdominale sera sollicitée grâce à des exercices ciblés par zone. Le cours finira par du stretching afin de s’étirer les muscles en douceur.

N’ayez plus peur du gainage, car les abdos en béton n’attendent que vous !

intensité moyenne

30 min

A qui s’adresse ce cours ?

Le cours « taille abdos » convient à tous ceux qui souhaitent s’affiner la taille et se procurer un ventre plat grâce à des exercices ciblés sans faire de cardiotraining. A compléter avec le cours de fessiers cuisses (lien), pour les personnes souhaitant tonifier l’ensemble de la silhouette.

Les bienfaits du cours :

- Sculpte la sangle abdominale
- Silhouette tonique
- Renforce et procure un ventre plat
- Améliore la posture du dos
TAILLE ABDOS | Magic Form Villiers