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Swiss Ball

MAGIC FORM VILLIERS

Qu’est ce que le Swiss ball ?

Le cours de « Swiss Ball » se pratique à l’aide d’un gros ballon, sur lequel vous allez réaliser des exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant votre équilibre et votre respiration de façon ludique et douce. Le Swiss Ball est le cours idéal afin d’affiner et tonifier votre silhouette en douceur tout en vous apportant un bien-être aussi bien mental que physique.

intensité moyenne

30 min

A qui s’adresse le Swiss Ball ?

Le Swiss Ball s’adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leurs muscles en douceur tout en se relaxant de façon ludique et guidé par un coach professionnel.

Ses bienfaits :

- Affine et tonifie la silhouette
- Amélioration de la souplesse et posture générale
- Bien-être global
SWISS BALL | Magic Form Villiers

Swiss Ball

  • Durée du cours
    30 min
  • Coachs