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Step

MAGIC FORM VILLIERS

Qu’est ce que le Step ?

Le « Step » est un cours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un « step », une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. Pendant 45 minutes , vous allez non seulement vous tonifier et raffermir la silhouette mais également développer votre endurance et brûler des calories sur des rythmes dynamique.

Vous aimez faire du sport en vous amusant ? Le step est le cours idéal pour vous, alors n’attendez plus !

intensité moyenne

30/45 min

A qui s’adresse t-il ?

Le Step s’adresse à toutes personnes souhaitant redessiner et tonifier leur silhouette en rythme dans un cadre fun et ludique accompagné d’un coach.

Bon à savoir : Le cours de Step propose deux niveaux: le niveau 1 pour les débutants et le niveau 2 pour les intermédiaires. Un cours « Step Basic » existe également.

Les bienfaits :

- Améliore votre cardio et condition physique globale
- Tonifie et redessine la totalité de votre silhouette
- Améliore la coordination
step | Magic Form Villiers

Step niveau 2

Step Basic