fbpx

Pilates

MAGIC FORM VILLIERS

Qu’est ce que le Pilates ?

Le cours de « Pilates » est une méthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. Le Pilates est le cours idéal afin de tonifier votre silhouette en douceur et ressentir un bien-être aussi bien mental que physique.

Vous aimez faire du sport en douceur ? Alors le Pilates est fait pour vous !!

intensité faible

60 min

A qui s’adresse ce cours ?

Le Pilates convient à toutes personnes souhaitant se renforcer les muscles en douceur dans un cadre zen et ludique. Idéal pour les personnes souhaitant allier sport et relaxation. Ce cours est conseillé pour les femmes enceintes et personnes souffrantes de douleurs du dos.

Les bienfaits :

- Renforcement des muscles profonds
- Amélioration de la posture et souplesse
- Tonifie la silhouette en douceur
- Améliore le bien-être et qualité de vie
pilates | Magic Form Villiers