PLANNING COURS COLLECTIFS
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| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 09:45 | Pilates 09:30 - 10:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Body Barre 09:30 - 10:15 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Abdos Fessiers 09:30 - 10:00 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Body Sculpt 09:30 - 10:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | |||
| 09:45 - 10:00 | |||||||
| 10:00 - 10:15 | Body Barre 10:00 - 10:45 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Pilates 10:00 - 11:00 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||
| 10:15 - 10:30 | Fessiers Abdos Cuisses 10:15 - 11:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Fessiers Abdos Cuisses 10:15 - 11:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Yoga 10:15 - 11:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | Body Barre 10:15 - 11:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | |||
| 10:30 - 10:45 | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | ||||||
| 10:45 - 11:00 | Yoga 10:45 - 11:45 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | Abdos Fessiers 11:00 - 11:30 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | ||||
| 11:15 - 11:30 | Abdos Fessiers 11:15 - 11:45 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | ||||||
| 11:30 - 11:45 | Full Training 11:30 - 12:15 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | Body Barre 11:45 - 12:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | ||||||
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| 12:15 - 12:30 | Yoga 12:15 - 13:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | Yoga 12:15 - 13:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | Zumba 12:15 - 13:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Cycling 12:15 - 13:00 CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique. | |||
| 12:30 - 12:45 | Full Training 12:30 - 13:15 | Cycling 12:30 - 13:15 CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique. | |||||
| 12:45 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 13:15 | |||||||
| 17:30 - 17:45 | Swiss Ball 17:30 - 18:00 Swiss BallSe pratique à l’aide d’un gros ballon, sur lequel vous allez réaliser des exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant votre équilibre et votre respiration de façon ludique et douce. | Step basic 17:30 - 18:15 Step basicCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | Fessiers Abdos Cuisses 17:30 - 18:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||
| 17:45 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 18:15 | Step Intermédiaire 18:00 - 18:45 Step IntermédiaireCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | Pilates 18:00 - 19:00 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Circuit Cardio 18:00 - 18:30 Circuit CardioCours collectif qui consiste à réaliser plusieurs enchainement d’exercices de cardiotraining intense, le tout chronométré. Véritable parcours du combattant, c’est le cours idéal afin d’améliorer votre endurance et brûler les graisses de façon dynamique et ludique. | ||||
| 18:15 - 18:30 | Fessiers Abdos Cuisses 18:15 - 19:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Fit Boxing 18:15 - 19:00 Fit BoxingActivité sportive inspirée de la boxe et du fitness. Combinant renforcement musculaire et cardiotraining, le fit boxing est le cours idéal afin de brûler un maximum de calories, vous tonifier la silhouette mais surtout vous défouler en vous amusant. | |||||
| 18:30 - 18:45 | Zumba 18:30 - 19:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 18:45 - 19:00 | Fessiers Abdos Cuisses 18:45 - 19:30 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||||
| 19:00 - 19:15 | Full Training 19:00 - 19:45 | Body Barre 19:00 - 20:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Taille Abdos 19:00 - 19:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | ||||
| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Zumba 19:30 - 20:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Fessiers Cuisses 19:30 - 20:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
| 19:45 - 20:00 | Yoga 19:45 - 20:45 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||||
| 20:00 - 20:15 | Cycling 20:00 - 20:45 CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique. | STRONG By Zumba 20:00 - 20:45 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Full Training 20:00 - 20:45 | ||||
| 20:15 - 20:30 | Zumba 20:15 - 21:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 20:30 - 20:45 | |||||||
| 20:45 - 21:00 |
Lundi
- Pilates09:30 - 10:15
- Fessiers Abdos Cuisses10:15 - 11:00
- Yoga12:15 - 13:15
- Swiss Ball17:30 - 18:00
- Step Intermédiaire18:00 - 18:45
- Fessiers Abdos Cuisses18:45 - 19:30
- Zumba19:30 - 20:15
- Zumba20:15 - 21:00
Mardi
- Body Barre09:30 - 10:15
- Fessiers Abdos Cuisses10:15 - 11:00
- Stretching11:00 - 11:30
- Full Training12:30 - 13:15
- Step basic17:30 - 18:15
- Fessiers Abdos Cuisses18:15 - 19:00
- Full Training19:00 - 19:45
- Yoga19:45 - 20:45
Mercredi
- Abdos Fessiers09:30 - 10:00
- Body Barre10:00 - 10:45
- Yoga10:45 - 11:45
- Fessiers Abdos Cuisses17:30 - 18:15
- Fit Boxing18:15 - 19:00
- Body Barre19:00 - 20:00
- Cycling20:00 - 20:45
Jeudi
- Body Sculpt09:30 - 10:00
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Yoga12:15 - 13:15
- Pilates18:00 - 19:00
- Taille Abdos19:00 - 19:30
- Fessiers Cuisses19:30 - 20:00
- STRONG By Zumba20:00 - 20:45
Vendredi
- Pilates10:00 - 11:00
- Stretching11:00 - 11:30
- Zumba12:15 - 13:15
- Circuit Cardio18:00 - 18:30
- Zumba18:30 - 19:15
- Zumba19:15 - 20:00
- Full Training20:00 - 20:45
Samedi
- Yoga10:15 - 11:15
- Abdos Fessiers11:15 - 11:45
- Body Barre11:45 - 12:30
- Cycling12:30 - 13:15
Dimanche
- Body Barre10:15 - 11:00
- Abdos Fessiers11:00 - 11:30
- Full Training11:30 - 12:15
- Cycling12:15 - 13:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 11:30 - 11:45 | Full Training 11:30 - 12:15 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 12:15 | |||||||
| 12:15 - 12:30 | Cycling 12:15 - 13:00 CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique. | ||||||
| 12:30 - 12:45 | Full Training 12:30 - 13:15 | Cycling 12:30 - 13:15 CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique. | |||||
| 12:45 - 13:00 | |||||||
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| 17:30 - 17:45 | Swiss Ball 17:30 - 18:00 Swiss BallSe pratique à l’aide d’un gros ballon, sur lequel vous allez réaliser des exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant votre équilibre et votre respiration de façon ludique et douce. | Step basic 17:30 - 18:15 Step basicCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | |||||
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| 18:00 - 18:15 | Step Intermédiaire 18:00 - 18:45 Step IntermédiaireCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | Circuit Cardio 18:00 - 18:30 Circuit CardioCours collectif qui consiste à réaliser plusieurs enchainement d’exercices de cardiotraining intense, le tout chronométré. Véritable parcours du combattant, c’est le cours idéal afin d’améliorer votre endurance et brûler les graisses de façon dynamique et ludique. | |||||
| 18:15 - 18:30 | Fit Boxing 18:15 - 19:00 Fit BoxingActivité sportive inspirée de la boxe et du fitness. Combinant renforcement musculaire et cardiotraining, le fit boxing est le cours idéal afin de brûler un maximum de calories, vous tonifier la silhouette mais surtout vous défouler en vous amusant. | ||||||
| 18:30 - 18:45 | |||||||
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| 19:00 - 19:15 | Full Training 19:00 - 19:45 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | |||||||
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| 20:00 - 20:15 | Cycling 20:00 - 20:45 CyclingLe cycling est un cours collectif de vélos en intérieur sur une playlist énergique. | STRONG By Zumba 20:00 - 20:45 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Full Training 20:00 - 20:45 | ||||
| 20:15 - 20:30 | |||||||
| 20:30 - 20:45 |
Lundi
- Swiss Ball17:30 - 18:00
- Step Intermédiaire18:00 - 18:45
Mardi
- Full Training12:30 - 13:15
- Step basic17:30 - 18:15
- Full Training19:00 - 19:45
Mercredi
- Fit Boxing18:15 - 19:00
- Cycling20:00 - 20:45
Jeudi
- STRONG By Zumba20:00 - 20:45
Vendredi
- Circuit Cardio18:00 - 18:30
- Full Training20:00 - 20:45
Samedi
- Cycling12:30 - 13:15
Dimanche
- Full Training11:30 - 12:15
- Cycling12:15 - 13:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 12:15 - 12:30 | Zumba 12:15 - 13:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 12:30 - 12:45 | |||||||
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| 18:30 - 18:45 | Zumba 18:30 - 19:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
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| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Zumba 19:30 - 20:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 19:45 - 20:00 | |||||||
| 20:00 - 20:15 | |||||||
| 20:15 - 20:30 | Zumba 20:15 - 21:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 20:30 - 20:45 | |||||||
| 20:45 - 21:00 |
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 09:30 - 09:45 | Pilates 09:30 - 10:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Body Barre 09:30 - 10:15 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Abdos Fessiers 09:30 - 10:00 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Body Sculpt 09:30 - 10:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | |||
| 09:45 - 10:00 | |||||||
| 10:00 - 10:15 | Body Barre 10:00 - 10:45 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Pilates 10:00 - 11:00 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||
| 10:15 - 10:30 | Fessiers Abdos Cuisses 10:15 - 11:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Fessiers Abdos Cuisses 10:15 - 11:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Body Barre 10:15 - 11:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | ||||
| 10:30 - 10:45 | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | ||||||
| 10:45 - 11:00 | |||||||
| 11:00 - 11:15 | Abdos Fessiers 11:00 - 11:30 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | ||||||
| 11:15 - 11:30 | Abdos Fessiers 11:15 - 11:45 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | ||||||
| 11:30 - 11:45 | Full Training 11:30 - 12:15 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | Body Barre 11:45 - 12:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | ||||||
| 12:00 - 12:15 | |||||||
| 12:15 - 12:30 | |||||||
| 12:30 - 12:45 | Full Training 12:30 - 13:15 | ||||||
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| 17:30 - 17:45 | Fessiers Abdos Cuisses 17:30 - 18:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||||
| 17:45 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 18:15 | Pilates 18:00 - 19:00 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||||
| 18:15 - 18:30 | Fessiers Abdos Cuisses 18:15 - 19:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||||
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| 18:45 - 19:00 | Fessiers Abdos Cuisses 18:45 - 19:30 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||||
| 19:00 - 19:15 | Full Training 19:00 - 19:45 | Body Barre 19:00 - 20:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Taille Abdos 19:00 - 19:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | ||||
| 19:15 - 19:30 | |||||||
| 19:30 - 19:45 | Fessiers Cuisses 19:30 - 20:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | ||||||
| 19:45 - 20:00 | |||||||
| 20:00 - 20:15 | STRONG By Zumba 20:00 - 20:45 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Full Training 20:00 - 20:45 | |||||
| 20:15 - 20:30 | |||||||
| 20:30 - 20:45 |
Lundi
- Pilates09:30 - 10:15
- Fessiers Abdos Cuisses10:15 - 11:00
- Fessiers Abdos Cuisses18:45 - 19:30
Mardi
- Body Barre09:30 - 10:15
- Fessiers Abdos Cuisses10:15 - 11:00
- Full Training12:30 - 13:15
- Fessiers Abdos Cuisses18:15 - 19:00
- Full Training19:00 - 19:45
Mercredi
- Abdos Fessiers09:30 - 10:00
- Body Barre10:00 - 10:45
- Fessiers Abdos Cuisses17:30 - 18:15
- Body Barre19:00 - 20:00
Jeudi
- Body Sculpt09:30 - 10:00
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Pilates18:00 - 19:00
- Taille Abdos19:00 - 19:30
- Fessiers Cuisses19:30 - 20:00
- STRONG By Zumba20:00 - 20:45
Vendredi
- Pilates10:00 - 11:00
- Full Training20:00 - 20:45
Samedi
- Abdos Fessiers11:15 - 11:45
- Body Barre11:45 - 12:30
Dimanche
- Body Barre10:15 - 11:00
- Abdos Fessiers11:00 - 11:30
- Full Training11:30 - 12:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 10:15 - 10:30 | Yoga 10:15 - 11:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||||
| 10:30 - 10:45 | |||||||
| 10:45 - 11:00 | Yoga 10:45 - 11:45 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 11:15 - 11:30 | |||||||
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| 12:15 - 12:30 | Yoga 12:15 - 13:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | Yoga 12:15 - 13:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
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Lundi
- Yoga12:15 - 13:15
Mardi
- Stretching11:00 - 11:30
- Yoga19:45 - 20:45
Mercredi
- Yoga10:45 - 11:45
Jeudi
- Yoga12:15 - 13:15
Vendredi
- Stretching11:00 - 11:30
Samedi
- Yoga10:15 - 11:15
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