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CROSS TRAINING

MAGIC FORM VILLIERS

Qu’est que le cross training ?

Le Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un « circuit » chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération.

Vous êtes un sportif en recherche de challenge et de vous surpasser?

Le cross training est l’entraînement sportif parfait pour vous!

intensité forte

45/60 min

A qui s’adresse le cross training ?

Le Cross Training s’adresse à tous les sportifs mais plus particulièrement les sportifs ayant une bonne condition physique. Entraînement idéal pour les sportifs en quête de progression dans un environnement énergique et dynamique.

Les bienfaits :

- Amélioration de sa condition physique globale
- Surpassement de soi
- Amélioration de sa force, endurance
CROSS TRAINING | Magic Form Villiers