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Abdos fessiers

MAGIC FORM VILLIERS

Qu’est-ce que le fessiers abdos?

Le cours collectif « abdos fessiers » va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers.

Grâce à des exercices ciblés et des exercices complets, le cours alternera entre squat, obliques et relevés du bassin seul ou à l’aide de matériel tel que des poids ou élastiques… Le cours finira par du stretching afin de s’étirer les muscles en douceur. N’ayez plus peur des fentes et crunchs, des abdos toniques et des fessiers raffermis n’attendent que vous !

intensité moyenne

30 min

A qui s’adresse ce cours ?

Ce cours convient à tous ceux qui souhaitent se tonifier la sangle abdominale et les fessiers dans un cadre fun et dynamique accompagné d’un coach.

Les bienfaits du cours :

- Galbe les fessiers
- Affine la taille et renforce les abdominaux
- Amélioration de la posture du dos
ABDOS FESSIERS | Magic Form Villiers