• 09.80.92.80.11

  • 9 Rue Louis Lenoir

    94350 Villiers Sur Marne

    Lundi, Mercredi et Vendredi - 9h à 21h

    Mardi et Jeudi - 9h00 à 22h00

    Samedi - 10h00 à 17h00

    Dimanche - 10h00 à 14h00

CARDIO TRAINING

Elliptique, rameur, tapis de course et vélo permettent d'entretenir la forme et de garder la ligne. Le cardio-training est une activité sportive qui renforce le système cardio-vasculaire. Le travail se fait en endurance, vous musclez votre cœur et améliorez votre souffle.

Les avantages du cardio-training

Des membres affinés : au bout de 30 à 40 minutes, l'organisme puise dans ses réserves de graisses, on s'affine progressivement.

Une silhouette galbée : surtout les jambes, qui travaillent dans tous les cas. Mais aussi les bras, les abdominaux et le dos, en particulier avec le rameur et l'elliptique.

Peu de contraintes articulaires : à vélo et sur rameur, on est assis, les membres inférieurs ne supportent pas la charge du buste. Sur le steppeur et l'elliptique, le poids du corps se répartit sur les deux jambes.

Des activités accessibles à tous : Débutants ou sportifs chevronnés, le travail peut être progressif en jouant sur les différents niveaux proposés par les machines. 


Notre salle cardio-training équipée de vélos, rameurs, tapis de courses, elliptiques, steppers, waves, l'espace remise en forme présente tous les équipements pour vous permettre d'entretenir votre forme au quotidien.

Nos conseillers vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.

Cours Collectifs Fitness | Salle de sport Saint-Maur-Des-Fossés

Cours Collectifs

Musiques et chorégraphies, nos professeurs de fitness vous coacheront durant des sessions quotidiennes.

Cardio Training | Salle de sport Saint-Maur-Des-Fossés

Cardio Training

Nos conseillers sportifs vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.

Plateaux Musculation | Salle de sport Saint-Maur-Des-Fossés

Musculation

Nos postes de travail vont vous permettre de vous affiner, vous remuscler ou apprendre à redécouvrir votre corps.

9 Rue Louis Lenoir
94350 Villiers Sur Marne

  • OUVERT 7j/7
  • Salle climatisée
  • Douches Individuelles

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